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離乳食を赤ちゃんに食べさせている間、
気になるのは「食事の量」です。
赤ちゃんに食べさせる離乳食の理想の量は
いったい何を目安にすればいいのでしょうか? |
◆離乳食初期(5ヶ月?6ヶ月)
この時期は「飲み込む」ことに慣れさせる時期ですので、
与えなければいけない量というものはありません。
◆離乳食中期(7ヶ月?8ヶ月)
・炭水化物
７倍がゆから５倍がゆ・・・50〜80グラム
・たんぱく質
肉または魚・・・１０〜１５グラム
豆腐・・・３０〜40グラム
ヨーグルト・・・50〜70グラム
卵・・・卵黄１個または全卵１/３個
※どれかを１品が原則です。
・ビタミン群・・・２０〜３０グラム |
◆離乳食後期(9ヶ月〜11ヶ月)
・炭水化物
７倍がゆから５倍がゆ・・・50〜80グラム
・たんぱく質
肉または魚・・・１５グラム
豆腐・・・45グラム
ヨーグルト・・・80グラム
卵・・・全卵１/２個
※どれかを１品が原則です。
・ビタミン群・・・３０〜４０グラム
上記を目安にして、赤ちゃんに離乳食をあげるようにしてください。
赤ちゃんは抵抗力が弱いので、衛生面には極力注意するようにしてください。
また、油脂類も控えめにして、薄味で離乳食を作ってあげるようにしてくださいね。 |
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